16 апреля 2008 г.
Я давно занимаюсь изучением истории спортивной ходьбы. Знаю, что этот вид спорта берет свое начало еще с древнейших времен. А в России первое соревнование по спортивной ходьбе было проведено 12 апреля 1892 года в Петербурге, но этот вид спорта не получил широкого распространения в дореволюционной России. Занимались ходьбой в немногих городах: Петербурге, Риге, Киеве. После двадцатых годов прошлого столетия соревнования стали проводиться чаще и в разных городах страны. Летом 1928 года на Всесоюзной спартакиаде в соревнованиях по ходьбе впервые приняли участие зарубежные спортсмены. В 1936 году спортивную ходьбу на 5 и 10 км включили и в программу первенства СССР, а в 1946 году – на 50 км.
Совершенствование методики тренировок позволили советским скороходам выйти на передовые рубежи. Навсегда золотыми буквами вписаны в историю мирового спорта имена выдающихся спортсменов, среди которых мы сейчас видим и наших соотечественников, уроженцев Чувашской Республики. Казалось бы, спортивная ходьба – «мужской» вид спорта. Но девушки из нашей республики раньше всех в России начали осваивать методику спортивной ходьбы. А у ее истоков стояли братья Семеновы: Василий, Геннадий и Виктор. Ученицы братьев Семеновых в числе первых оказались на европейских турнирах, первыми вписали свои имена в таблицу рекордов мира.
Автор этих строк считает себя самым счастливым человеком. Осенью 1987 года судьба столкнула меня с Геннадием и Виктором Семеновыми. Признанные тренеры организовали тогда для учителей физкультуры общеобразовательных школ курсы повышения квалификации, в программу которых включили вопросы, связанные с обучением технике спортивной ходьбы. Тогда я работал в Хормалинской средней школе. Помню слова, сказанные Геннадием Семеновичем во время чтения им лекции участникам вышеназванных курсов: «Процесс обучения в спортивной ходьбе начинается с обучения технике. Процесс этот – длительный, процесс становления нового и сложного навыка. Научить держать прямую ногу в момент вертикали не требует длительного времени. Сложность заключается в умении правильно чередовать сокращение мышц с расслаблением при сравнительно небольших амплитудах движений, выполняемых с большой частотой».
Семеновы учили нас, что обучение технике можно начинать с самого раннего возраста (10-12 лет), но этот процесс будет продолжаться многие годы вместе с ростом спортивного мастерства.
Я всю жизнь придерживаюсь этих правил. Высоких спортивных результатов скороходы достигают благодаря многолетней длительной тренировке. Основной принцип многолетней тренировки – постепенное увеличение тренировочной нагрузки.
Многолетняя тренировка в спортивной ходьбе имеет несколько этапов. Первый этап – этап, предварительной подготовки (9-11 лет). Второй этап – этап начальной специализации (12-15 лет). Третий этап – этап углубленной специализации (16-18 лет). Четвертый этап - этап спортивного совершенства (19 лет и старше).
Главная задача – отбор способных ребят, предрасположенных к длительной ходьбе. Не менее важной представляется задача заинтересовать детей именно этим видом спорта. Когда придет успех к тренеру? Только тогда, когда на первом этапе правильно будут решены задачи отбора, а у ребят появится огромное желание тренироваться именно в этом виде легкой атлетики.
... После возвращения с курсов я набрал первую группу учащихся, у которых было желание заниматься именно в моей секции. Мои старания не пропали даром. Учащиеся Хормалинской средней школы стали активно заниматься спортивной ходьбой, определились первые подающие надежды скороходы. Так я нашел Галину Анисимову. Тогда она училась в 10 классе. Спортивная ходьба стала ее призванием. Я и сейчас часто встречаюсь с Галиной Ивановной, теперь уже с заместителем директора по учебно-спортивной работе РГУ дополнительного образования детей «Детская спортивная школа №8 (г. Чебоксары). Мастер спорта по спортивной ходьбе (она получила это звание 30 ноября 1991 года) передает свое спортивное мастерство будущим олимпийцам. Галина Ивановна с благодарностью вспоминает незабываемые школьные годы, когда она делала первые шаги на стадионе родной школы.
Чувство гордости охватывает меня за победные результаты другой воспитанницы, уроженки села Хормалы Ирины Пудовкиной. Она – мастер спорта международного класса. Хорошо помню 17 февраля 2002 года. На чемпионате России по спортивной ходьбе моя бывшая подопечная выполнила норматив мастера спорта международного класса. На Адлерской трассе на дистанции 20 км Ирина показала замечательный результат, преодолев этот путь за 1 час 32 минуты 20 секунд. Тогда она состязалась среди юниорок. Тот же Адлер «помог» ей покорить эту дистанцию за 1 час 26 минут и 4 секунды. Было это 12 марта 2005 года. До установления мирового рекорда ей не хватило лишь 4 секунд.
Меня радуют и успехи мастера спорта международного класса, уроженки деревни Хом-Яндоба Маргариты Назаровой. Ведь первые шаги в спорте она делала на нашей земле. Затем обратил внимание на способную девушку Геннадий Семенов. О ее спортивных достижениях не раз писала районная газета и поэтому я не хочу вдаваться в подробности.
В спорте бывают и взлеты, и падения... В полной мере их испытывали и наши скороходы. Они понимали, что лучшим ответом на не все объективные судейские притязания могут быть лишь долгие тренировки, шлифовка техники ходьбы, совершенствование стиля. Все это требует немалого времени.
Об этом я напоминаю своим нынешним воспитанникам – членам секции по спортивной ходьбе, организованной в Климовском филиале детско-юношеской спортивной школы, где я являюсь их тренером. Среди ходоков есть талантливые, способные девчата. Возьмем Светлану Егорову. Она двукратная чемпионка республики среди юниорок. На дистанции 3,5 км в районе, да и в республике занимает первые места.
Радуют своим мастерством Евгений Михеев и Мадина Алиева. Алена Воробьева и Людмила Исакова после окончания средней школы поступили в спортивное отделение Канашского педколледжа. Здесь они получают углубленную специализацию.
В заключение хочу сказать вот что: спортивная ходьба имеет большое сходство с обычной ходьбой, но в то же время, отличается от нее координационной сложностью. Правила соревнований по спортивной ходьбе «суровые»: надо соблюдать непрерывный контакт с землей, т. е. вынесенная вперед нога должна коснуться опоры до того, как нога, оставшаяся сзади, оторвется от земли; при прохождении момента вертикали опорную ногу необходимо выпрямлять хотя бы на одно мгновение.
Несмотря на это, спортивная ходьба – это зрелище, доставляющее болельщикам радость и удовольствие. Я обращаюсь к читателям с единственной просьбой: выбирайте спортивную ходьбу!